DEIN SELBSTCOACHING-WORKBOOK
„Aus dem Vollen schöpfen“
Für deine berufliche Entwicklung ohne Stress
Entdecke deine berufliche Klarheit und nutze deine Berufserfahrung für neue Perspektiven
ENTDECKE BERUFLCHE KLARHEIT
Nach einigen Jahren im Beruf fragen wir uns: Und wie soll es jetzt weiter gehen? Welche berufliche Entwicklung passt zu mir? Was würde mich zufrieden machen? Was ist möglich? Muss ich den Job wechseln oder gäbe es auch spannende Möglichkeiten, die weniger anstrengend sind?
Mit dem Berufscoaching-Workbook "Aus dem Vollen schöpfen" findest du die Klarheit und den Mut für die berufliche Entwicklung, die für dich Zufriedenheit und Sinn in die Arbeit (zurück) bringt und zugleich deiner Gesundheit dient. HIER kannst du gleich reinblättern.
SCHRITT FÜR SCHRITT ZUM ZIEL
16 Coaching-Übungen begleiten dich Schritt für Schritt zu der beruflichen Entwicklung, die wirklich zu dir passt.
In vier Modulen beschäftigst du dich mit den Themen: Hier stehe ich (Bestandsaufnahme) | Das macht mich aus. (Analyse: Stärken, Fähigkeiten, Interessen) | Wie ich wurde, was ich bin
( Berufsweg und Veränderungs-Power) | Da möchte ich hin (konkrete Ziele und Schritte dorthin).
Das Gute: Das Selbstcoaching-Workbook gibt dir Struktur und zugleich Freiraum. Und natürlich ist es auch viel günstiger als ein klassisches Berufscoaching.
DU BIST NICHT ALLEIN
Über meinen Newsletter begleite ich dich in deiner beruflichen Entwicklung. Im Newsletter kannst du auch Fragen zu den Coaching-Übungen stellen – und immer wieder hast du die Gelegenheit, dich in Gratis-Live-Webinaren mit mir und anderen über deine Erkenntnisse und Fragen auszutauschen.
Falls du dir in deiner beruflichen Entwicklung eine 1:1-Begleitung wünschst, kannst du auch Coaching-Stunden mit mir buchen.
Selbstcoaching-Workbook berufliche Entwicklung ohne Stress:
AUS DEM VOLLEN SCHÖPFEN
- 4 Module | 16 Coaching-Übungen
- Ausführliche Einführungen
- Journal- und Logbuch-Funktion
- Inspirierende Zitate
- Ringbindung | ausgewähltes Papier
- 106 Seiten, 4-farbig
- Maße: 210 × 297 mm | ISBN:
978-3-9822333-2-1Preis: 49 Euro
Bestelle jetzt und du erhältst einen exklusiven Workshop mit mir zum Start in die Arbeit mit dem Coaching-Workbook.
Erscheinungstermin: 1. Mai 2024
Das sagen die Leser:innen
Gib deiner beruflichen Entwicklung einen ersten Schubs:
Trag dich ein und du erhältst meinen Gratis-Mini-Kurs mit drei inspirierenden Übungen. Die Erkenntnisse aus den Übungen bringen dir schnell mehr Gesundheit und Leichtigkeit in deinen Joballtag. Im Anschluss erhältst du regelmäßig Impulse für deine gesunde und freudvolle berufliche Entwicklung.
Liebe Grüße. Deine Carola
Das könnte dich auch interessieren
Meine Bücher und Angebote für mehr Selbstfürsorge und weniger Stress im Arbeitsleben
Jahresbegegleiter zeitlos
Gesünder arbeiten. Besser leben.Mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude durchs Jahr
Inhalt:
52 einfache Übungen für deine Selbstfürsorge & Stressbalance
Platz für Notizen | Geburtstagskalender
Lesebändchen
Durchgehend vierfarbig | zauberhaft illustriert
Umweltfreundlich und plastikfrei produziert
Du kannst jederzeit starten. Der Jahresbegleiter ist immerwährend konzipiert
240 S. / Maße: 10,5 x 14,8 cm
Preis: 20 Euro
Jahresbegegleiter zeitlos
4-Seiten-PDF mit Übungen
Wähle ein Thema und stärke dich und dein Team einen Monat lang auf leichte Weise:
DAS GUTE SEHEN: Diese Übungen stärken deinen Blick für das, was gut ist.
ACHTSAMER UMGANG MIT GEDANKEN: Diese Übungen helfen dir, das Grübeln zu stoppen und stärken Selbstakzeptanz.
IM GUTEN RHYTHMUS: Energie ist eine Welle – lerne deine persönliche Energiewelle geschickt zu surfen.
ACHTSAMES ZEITMANAGEMENT: Einfache und zugleich effektive Tipps, die das Gefühl von Hektik reduzieren.
- 4 Seiten PDF
- Versand per Email
Preis: 2,99 Euro
BLOG
Gesund bis zur Rente? – 3 Strategien für ein gesundes Berufsleben
Viele Beschäftigte fürchten, dass sie nicht gesund bis zur Rente arbeiten könnten – einfach, weil die Belastungen im Job zu hoch sind. Die Sorge ist berechtigt. Etwa jede:r Fünfte wird aufgrund von Krankheit tatsächlich lange vor der Rentenzeit berufsunfähig. Stresserkrankungen und Rückenleiden sind die häufigsten Gründe. Was du tun kannst, um deine Gesundheit zu schützen – bis zur Rente und darüber hinaus.
24.04.2024
Mehr Erfolgserlebnisse bitte! – 3 Eckpunkte für echte Erfolge
Häufig setzen wir Erfolg mit dem Erreichen eines Ziels gleich. Aber das ist eine zu verkürzte Definition, die höchstens für Arbeitgeber interessant ist. Wenn du dir wünschst, dass deine Erfolge auch mit Erfolgsgefühlen einhergehen, solltest du Erfolg ein wenig umfassender definieren.
21.03.2024
Was dein Stress im Job mit deinen Eltern zu tun hat
Häufig spüren wir selbst, dass uns im Job irgendetwas antreibt, das wir nicht im Griff haben. Wir ertragen es beispielsweise nicht, wenn eine Sache nicht fertig ist – und machen lieber Überstunden als zuzugeben, dass die Aufgabe zu groß für einen Tag war. Oder wir arbeiten uns an Kolleg:innen ab, die ganz objektiv nicht kollegial sind. Aber wie magisch angezogen, verstricken wir uns immer wieder. Was ist da los? Und was können wir tun, um solche Blockaden zu lösen?
25.02.2024
DAS SAGEN DIE GUTACHTER*INNEN DER STIFTUNG GESUNDHEIT
„Der Jahresbegleiter bietet eine große Themenvielfalt zu Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung. Er ist dabei gut strukturiert, überlädt den Leser und die Leserin nicht und leitet verständlich, einfach durchzuführende Übungen an. Mit seinen vielfältigen Impulsen und echten Weisheiten regt er das fürsorgliche Nachdenken über sich selbst und entsprechende Veränderungen an. Immer mit positivem Fokus und mit dem Ziel sich wohlzufühlen.“
Carola Kleinschmidt ist Autorin, zertifizierte Trainerin für Stressprävention sowie für berufliche Entwicklung. 2020 hat sie den Jahresbegleiter „Gesünder arbeiten. Besser leben" konzipiert, der seitdem mehr als 7000 Menschen begeistert. Ihr neues Buch, das Selbstcoaching-Workbook "Aus dem Vollen schöpfen" bietet Anregungen für ganzheitlich gesunde berufliche Entwicklung. Mehr zu Carola Kleinschmidt ihren Vorträgen und Coaching-Angeboten findest du hier.
