DEIN JAHRESBEGLEITER 2023

Ein ideales Geschenk für Coachees, um den Coaching-Prozess zu unterstützen.

Ein richtiges Schatzkästchen für die seelische Balance.

Dieses Buch begleitet mich 365 Tage im Jahr.

Die Texte und das Layout machen 100 Prozent Lust mitzumachen!

Das ideale Geschenk für Kund*innen und Mitarbeiter*innen!

Eine wunderschöne Aufmerksamkeit für Kunden und Kundinnen, Coaches, Freunde und Freundinnen. Es kam in kürzester Zeit bei mir an. Die liebevolle Verpackung war ein zusätzliches Highlight!

Ein wunderbar Start ins neue Jahr: Die Beschäftigung mit dem Jahresbegleiter hilft mir dabei, mir bewusst Zeit zu nehmen und mich mit mir und meinen Gedanken auseinander zu setzen. Ich freue mich auf die kommenden Wochen. Um meine Freude zu teilen, habe ich den Kalender auch gleich noch an mehrere Freundinnen verschenkt, bisher habe ich nur positives Feedback bekommen.

In pandemischen Zeiten ruht der Blick oft auf dem, was gerade nicht möglich ist. Dieser Jahresbegleiter hilft, (neu) zu erkennen, was eben doch geht - und was im Beruf, in der Familie, im Alltagsleben guttut und Kraft schenkt. Ansprechend gestaltet, haptisch überzeugend - gern genutzt, rege weiterverschenkt.

Weniger Stress, dafür mehr Energie und Lebensfreude? Das verspricht Carola Kleinschmidt in ihrem ansprechend gestaltetem Ratgeber "Gesünder arbeiten. Besser leben.", in dem sie dem Leser 52 Übungen für jede Woche an die Hand gibt, direkt zum Mitmachen. Die wissenschaftlichen Ansätze dieses Ratgebers basieren auf Achtsamkeit sowie der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Autorin sagt, dass das persönliche Umdenken bereits dann beginnt, sobald man sich mit der Inspiration beschäftigt. Essentiell für den Erfolg dieser Methoden und Übungen ist es, eine stabile Routine damit zu etablieren, egal ob täglich oder nur am Wochenende. Beispiele der Mitmach-Fragen & Übungen sind u. a.: Für was bist du anderen Menschen dankbar? Beschreibe ein paar deiner Erfolge in deinem Leben. Welche Tätigkeiten lassen dich die Welt um dich herum vergessen (Flowgefühl)? Notiere täglich die Situationen, in denen dir ein Nein schwerfällt. Bemerkenswert finde ich, dass man an jedem Tag des Jahres mit dem "Jahresbegleiter" starten kann, da er so aufgebaut ist, dass es nicht erforderlich ist, genau im Januar zu beginnen, denn jedes Thema ist in sich abgeschlossen. Nun ist es an mir, diesen Ratgeber mit Leben zu füllen. Dieser ist definitiv eine Mitmach-Empfehlung wert!

Eine meiner Schwiegertöchter schenkte mir diese Buch am 31.12.2021. Sie kennt mich gut und weiß, dass dies mein Thema ist, ich aber einen kleinen Impuls benötige, um „etwas“ für mich zu tun. Den habe ich nun in Form dieses toll gestalteten Büchlein und bin auch up to date, was am 4.1.22 noch keine große Leistung ist. Aber es geht ja um kleine und vor allem reguläre Schritte. Ich freue mich auf 2022.

Das Buch ist nett gemacht. Wer sich aber wirklich in Dankbarkeit und Reflexion üben möchte, dem wird das Buch zu wenig sein. Wegen einer einzelnen Frage wird sich wohl kaum etwas ändern. Für mich hat es sich nicht gelohnt, sorry!

Vielen Dank für dieses Schatzkästchen an ermutigenden, motivierenden Gedanken, Wahrnehmungen, Aktivitäten. Immer wertschätzend und von eigener Erfahrung der Autorin geprägt. Sie vermittelt einen liebevollen, bisweilen spielerischen Umgang mit sich selbst - gerade das, was Entspannung und Licht in einen anstrengenden Tag bringen kann. Die Idee eines Kalenders gibt diesem Ansatz eine leicht umsetzbare Struktur. Layout und Grafik passen perfekt zu diesem Konzept und ich empfehle diesen Kalender sehr gern weiter. Karola Kruse, www.kruse-coaching.de

Wer möchte nicht mit mehr Lebensfreude und Gelassenheit durch das Jahr gehen? Carola Kleinschmidt – Autorin und Trainerin für Stressprävention – zeigt wie es geht. Nämlich in kleinen Schritten. Der handliche Jahresbegleiter (kalendarisch aufgebaut) ist voller kluger Gedanken, anregender Fragen, inspirierender Ideen und interessanter Thesen. Jeder Monat widmet sich einem Thema, beispielsweise: "Ich bin es wert" oder "Meine Kraftquellen" und fokussiert wöchentlich auf eine bestimmte Fragestellung. Die Antworten werden täglich notiert. Eine Routine, die den Blick auf Positives lenkt, dankbarer, ausgeglichener und souveräner im Umgang mit Schwierigkeiten macht. Wer bereits Erfahrungen mit Dankbarkeitstagebüchern hat, nutzt den Jahresbegleiter ergänzend und profitiert von spielerischen Tipps, unbekannten Fragestellungen, neuen Herangehensweisen und nutzt den zusätzlichen Raum für eigene Gedanken und Ideen. Wem das Prinzip des Journalings bisher fremd war, der erhält hier eine kleine feine Einstiegshilfe in ein lohnendes tägliches Ritual.